lunes, 11 de abril de 2011

¿Por qué protecciones?

Hace mucho tiempo que os debo este post... pero ahora que el buen tiempo está sacando patinadores a las calles y paseos, he decidido ponerme a ello...


¿Qué le falta a esta niña?


Ya no se nos ocurre por qué hemos de llevar cinturón de seguridad en un coche o casco en una moto, ¿no?
Sin embargo, como las protecciones las hemos de comprar a parte de los patines, parece que nos da igual...


Pues bueno, pongamos un poco de luz:


En algunas facultades de medicina o fisioterapia, en las asignaturas de traumatología se pone a menudo como caso de estudio "la fractura de Colles"



A menudo, la cabeza del radio ha de ser fijada con clavos.
La buena noticia: Con protecciones es IMPOSIBLE sufrir una fractura.



Bastante claro, ¿no?
En resumen, tanto si caemos hacia delante como hacia atrás, nuestro instinto nos hará poner las manos:


- Si es adelante, en movimiento, la inercia que llevamos hace que nuestro cuerpo se desplace y las manos "se claven" en el suelo
- Si es hacia atrás, para evitar el golpe en el culo, las manos irán "a salvarnos"... pero la hiper-extensión que sufren las muñecas suele tener consecuencias.


Os dejo la misma pregunta que en los cursos... ¿Tenéis quien os acompañe al baño durante dos meses... lavarse los dientes, peinarse, etc.? No lo he vivido, pero una amiga me contó y es una auténtica "prueba de amor"...


Si no queréis poner a prueba a nadie, ¡patinad con protecciones!


Por cierto, la parte rígida en las palmas de las manos, no en el dorso.



Mirad un ejemplo del texto que introduce la presentación de el estudio de esa fractura:


Mujer de 30 años, sufrió una caída mientras patinaba (1 hora de evolución), y actualmente presenta dolores en la muñeca. Al examen físico, usted nota una curvatura dorsal y una inclinación radial de la mano. Los movimientos de flexión están un poco limitados por el dolor, sobre todo la prono-supinación. La palpación muestra un punto doloroso a 2 cms por encima de la estiloides radial (proximal) y observamos que ésta se proyecta a la altura de la estiloides cubital. Se percibe el pulso radial y la sensibilidad es normal.
La radiografía muestra una fractura de la extremidad distal del radio, a 1,5 cms de la interlínea radio-carpiana. El macizo epifisiario está desplazado hacia afuera con una penetración de la diafisis en la epífisis. Existe una diastasis de 5 mm entre la cara interna del radio y la cabeza cubital. En la radiografía de perfil: la epífisis está desplazada en dirección dorsal y proximal.



YA SABES... ¡NO TE LA JUEGUES!

lunes, 28 de marzo de 2011

Nuevos cursos en Abril

Llega la primavera, el buen tiempo y con ello, la posibilidad de aprovechar la oportunidad que nos dan unos patines... Entrenar al aire libre, desplazarte frente al paseo marítimo, disfrutar de la puesta de sol al final del día... conectar un poco contigo y con la explosión de vida que supone esta época del año.

Esa vez os proponemos cursos de un mes... para que sea más fácil comenzar...

¿Nos vemos sobre ruedas?

¡Te esperamos...!


Lo más básico que has de saber...



Información 
6 horas de aprendizaje en 4 sesiones de 1 h 30 min. 

De lunes a viernes 
Grupo 1 – martes de 19.30 a 21.00 horas 
Inicio: 5 de abril, final 26 de abril 

Grupo 2 – miécoles de 10.30 a 12.00 horas 
Inicio: 6 de abril, final 27 de abril 

Fin de semana 
Grupo 3 – sábados de 10.00 a 11.30 horas 
Inicio: 2 de abril, final 30 de abril 
(No habrá clase el  23 de  abril) 

Grupo 4 – domingos de 11.30 a 13.00 horas 
Inicio: 3 de abril, final 1 de mayo 
(No habrá clase el  10 de  abril) 

viernes, 7 de mayo de 2010

¡Estamos de vuelta...!


Ha pasado casi un año...

Y ya está aqui de nuevo "La Festa de la bici i els patins".
Si te lo perdiste el año pasado, esta vez no puedes faltar.


Pasa la ITV a tus patines y nos vemos sobre ruedas!

lunes, 28 de diciembre de 2009

¡Felices fiestas y feliz 2010...!!!


¡Hola a todos y todas!

Ya sé... un poco tarde. Pero nunca es tarde si la dicha es buena... o eso dice el refrán.


Esta entrada, además de para desear unas merecidas felices fiestas a todos, es para desear una feliz entrada en 2010... Un año de felicidad y entrenamientos...
Y para invitar os a un primer encuentro de patinadores en Barcelona.

Muuuucho más sencillo que las salidas nocturnas de los viernes... porque estaremos entre amigos... y por tanto al alcance de todos.

Y con un par de objetivos:
- Perfeccionar la frenada.
- Y probarnos para ver qué posibilidad tenemos de compartir un fin de semana sobre ruedas en Amsterdam en mayo o junio de 2010.

Ahí queda la propuesta:

Nos encontraremos en la entrada del parque de Pedralbes (en la Avda. Diagonal) a eso de las 10.00 del sábado 16 de Enero de 2010.

¡Os espero!

Podéis invitar a quien queráis... será bienvenid@.


viernes, 13 de noviembre de 2009

Patinar en familia... educar y compartir a la vez


En estos días hemos podido leer en los medios que nuestros menores empiezan a tener problemas con el peso como los adultos...
La práctica de actividad física desde pequeños se presenta como la fórmula para adquirir un hábito que perdure en nuestra vida...


Pero esta jornada con niños y adultos quiere ir un poco más allá:

"Hacer deporte en familia es una oportunidad para compartir, para estar juntos y pasarlo bien"

En palabras de la psicóloga deportiva Laura Traverso, quien participó en el II Foro sobre Desarrollo Infantil, organizado por UNICEF y Unilever en Chile, "la actividad física es un importante medio para educar a nuestros hijos"...

El próximo sábado 28 de Noviembre queremos hacer una prueba:

Invitar a todos a una jornada gratuita de patinaje de niños y adultos... No importa si patinamos a menudo, o es la primera vez...

Será a las 11.30 horas en el Canal Olímpic de Castelldefels, donde si lo necesitáis podréis alquilar patines.

A veces nos queda la duda de desde que edad podemos iniciar a nuestros pequeños en el patinaje... Es relativo. Generalmente en torno a los 5 años. Depende de diferentes factores... pero junto a un adulto que nos acompañe, no es problema si los pequeños tienen ilusión por participar.

Os espero.
¡Nos vemos sobre ruedas!

martes, 8 de septiembre de 2009

Ya estamos de vuelta...


¿Cómo va?
Espero que todos hayáis tenido unas fantásticas vacaciones y que hayáis vuelto con las pilas cargadas y con los patines listos para disfrutar de los rayos de sol que todavía nos van a regalar los últimos días del verano...

¿También tenéis sensación de que el verano se ha esfumado? Pues os aseguro que no es así. Aún amanece temprano y el día permite patinar hasta tarde sin problemas de luz... de modo que no hay excusas.

Yo en breve os haré llegar próximos planes sobre ruedas...

Para los que tengan amigos/as que quieran aprender a patinar... ¡es el momento de animarles!
Este mes comienzan cursos en Castelldefels y Barcelona... ¡Os espero!



miércoles, 12 de agosto de 2009

What...?



El ayuntamiento de Castelldefels ha resuelto nuestras dudas...
¿Patinar por el nuevo paseo o hacerlo por las calles?
Pues está claro... Ni bicis, ni skates, ni patines... Está muy claro... en el nuevo paseo "no" nos vemos sobre ruedas.

Salvo los atrevidos o los despistados.

En fin, aprovecho la entrada para desear a todos unas felices vacaciones...

¡Un abrazo fuerte!

... y no dejéis de patinar... allá donde esté permitido... o los paseos se quedarán vacíos.